Come Studiare Meglio?

Stare tutto il giorno seduti a studiare affatica molto il nostro cervello.

Fai una pausa di almeno 15 min per ogni ora di studio, senza mai però superare la mezz’ora di pausa.

Di grande aiuto è uscire di casa, anche se per pochi minuti.

Inoltre l’esercizio fisico fa molto bene al cervello: aiuta la concentrazione e migliora l’apprendimento: non a caso i latini dicevano “Men sana in corpore Sano”.

Annunci

4 commenti

  1. Quest’anno ho ripreso a studiare e ho fatto sessioni da 50 minuti e 20 di pausa. Per massimo 3 ripetizioni. Ideale ripassare prima di andare a letto per un massimo di 20 minuti idem al risveglio. Nelle pause facevo rebaund ( ginnastica)

    Piace a 1 persona

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.