7 Buone Abitudini per il Corpo

1.Lascia la tua macchina nel parcheggio più lontano dall’entrata del tuo ufficio o di un negozio.

2.Fai 10.000 passi al giorno.

3.Prendi le scale al posto dell’ascensore.

4.Mangia una porzione di frutta e verdura in più al giorno, magari bevendo uno smoothie.

5.Bevi i famosi 8 bicchieri di acqua al giorno!

6.Sostituisci una schifezza alimentare con una scelta più salutare.

7.Sostituisci uno dei tuoi caffè quotidiani con una tazza di tè verde.

Un commento

Rispondi a Antonella Lallo Cancella risposta

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.