4 Tecniche per Migliorare la Memoria

1.Imparare cose nuove: imparare qualcosa di nuovo permette al cervello di uscire dalla sua “zona di comfort”, oltre ad attivare funzioni mentali che si spengono in assenza di sfide da superare.

2.Usare la mano non dominante: utilizzare il lato opposto del cervello, infatti, espande la parte della corteccia cerebrale incaricata di elaborare le informazioni collegate al tatto.

3.Ascoltare la musica, magari anche imparandone i testi

4.Creare mappe mentali su argomenti che si stanno studiando

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