10 Abitudini Sane che Dovremmo Avere

1.Fare i famosi 10.000 passi al giorno

2.Mangiare lentamente

3.Aggiungere più verdura possibile ad ogni piatto

4.Andare a letto 30 minuti prima

5.Igiene casalinga

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6.Detox digitale

7.Togliere le scarpe prima di entrare in casa

8.Leggere

9.Stare all’aria aperta

10.Mantenere la mente in esercizio

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